Заполни, пожалуйста, форму
и с тобой свяжется наш спортивный координатор и уточнит все детали
Мы гарантируем полную конфиденциальность вводимых данных.

Бег помогает встретиться
лицом к лицу со своей силой

Мария Скращук, 28 лет, HRM в IT


Бег помогает встретиться
лицом к лицу со своей силой

Мария Скращук, 28 лет, HRM в IT

Во время пробежки всё меняется, и потом обязательно приходит осознание, что всё в моих руках. Кто пробежит за меня, если не я? Кто сделает за меня, если не я? Кто сделает так, как я хочу, если не я?
Бег. Еще некоторое время назад это слово для меня ничего не значило. Я часто видела в кино, как герои фильмов в свободное время идут на пробежку, назначают в парке «беговые свидания» и встречаются с друзьями на пробежке, но это всё это было далеко от меня.

Я пробовала многое: тренажёрный зал, зумба, флекс, йога, пилатес и этот список можно продолжать. Всё было прекрасно, но вот после тренировок я скорее чувствовала усталость, нежели прилив сил. Я находилась в поиске спорта для себя, которым мне хотелось бы заниматься, который помогал бы поддерживать форму, улучшал настроение, и просто им хотелось заниматься как можно чаще.

Я подумывала про бег, но не бегала. Не знала, как начать, представляла, что мне будет неловко бежать по улице и что я буду неправильно строить свои тренировки и больше наврежу своему здоровью, чем наоборот. В этот неопределенный момент меня пригласили на презентацию нового спортивного проекта, а у меня как раз выдался свободный вечер и мне было безумно любопытно, о чём пойдёт речь.
На встрече много рассказывали о беге, и я подумала, что, возможно, мои желания сами нашли меня и как бы намекнули, может стоит всё-таки попробовать. Я пришла на свою первую тренировку в начале марта, там нам что-то говорили про Рижский марафон и возможность пробежать 21,1 км через два месяца, но я не особо вдавалась в подробности, я тогда еле бежала 15 минут. Тогда я сказала себе: "Была не была, Маша, просто ходи на тренировки, пусть это будет эксперимент и приключение. Пусть всё идет своим чередом."

А спустя два месяца, когда я соглашалась на поездку и участие в своём первом забеге, то даже и представить не могла масштаб этого события. На регистрации творилось что-то невообразимое: огромное количество стоек с выдачей стартовых номеров, фотозоны, точки с различными рекламными активациями и самое главное — стенд с нашим маршрутом в 21,1 км. И 35 000 участников! Это цифра до сих пор не укладывается у меня в голове. Это же целый город, который бежит!
Самый частый вопрос, который я слышала перед стартом: "Маша, а тебе не страшно? А ты уверена, что тебе это нужно?" Я была уверена! 21,1 км — это просто 10 км + 10 км или две моих тренировки, от которых в процессе я получала удовольствие. Или 15 км — эту дистанцию я уже пробегала — и ещё 6 км, что я делаю на раз и два. Почему мне должно быть страшно? Почему мне должно быть это не нужно?

А уже после забега мои друзья и коллеги спрашивали, не сложно ли было мне? Мой ответ: "Нет, ребята, не сложно!" И это я говорю серьёзно и без сарказма. Как может быть сложно, когда все люди вокруг тебя поддерживают, дают «пятёру» и кричат мне, что я молодец. Как может быть сложно, когда рядом бегут ещё 35 000 человек разных возрастов из разных стран, с разными физическими данными. Я бежала и думала про судьбы тех, на ком заостряла своё внимание, почему они в своей жизни выбрали именно этот путь, что движет каждым, ради чего они бегают, ведь у каждого есть своя уникальная история. И все были такие разные…

Рядом со мной бежала пара с коляской, где были близнецы, рядом со мной бежал дедушка, у которого что-то было с коленом, многие бежали целыми компаниями, кто-то бежал одному и было видно, что для них это первый старт, а кто-то и вовсе пришел просто испытать судьбу. Многие их этих людей сделали меня на 7-м км! Почему все они бегут к своей победе, а я что, не смогу?
Мне кажется, что в день полумарафона я получила годовой заряд положительных эмоций от слова «молодец». :)
Что изменилось в моей жизни, когда я начала бегать? Возможно, видимых изменений и не случилось, у меня остался тот же вес, я все также живу свои повседневные дни, куда-то бегаю по делам, много работаю и улыбаюсь симпатичным мне людям.

Но вот после двух месяцев жизни с бегом я могу сказать, что моя жизнь стала совсем другой. Моё настроение стало в два, а то и три раза лучше! Я стала успевать гораздо больше, мой сон стал настолько сладким и глубоким, и теперь я могу уснуть в любом месте, где мне удобно, в два счёта. Еда стала невероятно вкусной, моей энергии стало так много и я чувствую такой прилив сил, будто готова горы свернуть. Сейчас приходиться решать вопрос, куда бы эту энергию направить в продуктивное русло. И самое главное, каким бы у меня ни был день, после пробежки у меня всегда отличное настроение.
Бег помогает мне бороться с сопротивлением к изменениям, которые нужны для моей мечты. Бег помогает встретиться лицом к лицу со своей силой, даже если безумно страшно, я все равно знаю, что я могу свернуть горы, надо только начать
Бег помогает двигаться вперёд. Бег меня вдохновляет. Бег помогает мне привести все свои мысли в порядок. Бег помогает мне почувствовать свою внутреннюю свободу. Когда у меня неудачный день — я бегу, когда все надоело и хочется хлопнуть дверью и уехать куда-нибудь — я бегу, когда одиноко — бегу, когда на душе скребут кошки — я бегу, когда неймется — бегу, когда появляется намёк, что я что-то не смогу сделать — я бегу. У меня просто есть свободное время — бегу. Во время пробежки всё меняется, и потом обязательно приходит осознание, что всё в моих руках. Кто пробежит за меня, если не я? Кто сделает за меня, если не я. Кто сделает так, как я хочу, если не я.

У каждого — своя особенная цель, почему они одевают кроссовки и идут на пробежку. Для меня тренировки — это остаться наедине с собой, а ежедневные усилия над собой тренируют силу духа и помогают мне быть более организованной. Что значит «я не могу»? Что значит «у меня не получится»? Что значит «у меня нет времени»? И именно эта философия помогает мне и в других сферах жизни.

Когда я пробегаю какую-то новую дистанцию для себя, прихожу к мысли, что ведь это не предел и я могу намного больше, чем эти 5-6-7-8-9-15 км. Это всего лишь километры. Не знаешь, как что-то сделать, хватит долго думать, начни прямо сейчас.

Я глубоко уважаю всех тех, кто выбирает путь, который делает их жизнь лучше. В Академии бега YOUCAN я познакомилась и продолжаю знакомиться с интересными и замечательными людьми. С теми, кто уважает себя, работает над собой и стремится вверх. С людьми, которые не отдают свою жизнь судьбе, а держат её под контролем. И я очень благодарна, что в моей жизни становится все больше и больше таких прекрасных знакомств. Я вдохновляюсь рядом с вами и сама становлюсь лучше.

Один из моих девизов: если ты действительно чего-то очень сильно хочешь, твоя мечта сама начнёт тебя преследовать. А сейчас ещё хочется добавить, если ты при этом ещё и бегаешь, твоя мечта без сомнений догонит тебя и "причинит счастье".
Понравилась история? Вы можете создать свою! Оставьте заявку и мы расскажем вам о тренировках.

Читай и вдохновляйся настоящими
беговыми историями наших учеников
Заполни, пожалуйста, форму
и с тобой свяжется наш спортивный координатор и уточнит все детали
Мы гарантируем полную конфиденциальность вводимых данных.
Made on
Tilda